Les bénéfices de l’activité physique pour favoriser la perte de poids

Dans la lutte contre l’embonpoint, l’activité physique se positionne comme un allié de taille. Elle aide à brûler les calories, stimule le métabolisme et favorise la perte de poids. Au-delà de ces bénéfices indéniables, elle contribue aussi à améliorer la santé générale en renforçant le cœur, en augmentant l’endurance et en réduisant les risques de maladies chroniques. Idéalement, l’exercice devrait …

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