Les avantages de l’exercice physique régulier pour les travailleurs actifs

Dans le monde effréné d’aujourd’hui, la vie professionnelle est souvent synonyme de longues heures passées devant un écran, de stress continu et d’un manque chronique d’activité physique. Cette réalité fait peser une menace sérieuse sur le bien-être physique et mental des travailleurs actifs. L’exercice régulier pourrait être une solution efficace à cet épineux problème. Un programme d’activité physique bien équilibré …

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