Stimuler son métabolisme : les meilleurs conseils pour brûler plus de calories

Faire grimper le métabolisme peut être un atout majeur dans la bataille contre les kilos superflus. Un métabolisme vif permet de brûler des calories, même au repos, faisant de notre corps une centrale énergétique ininterrompue. Pourtant, la vitesse de notre métabolisme n’est pas gravée dans le marbre. Les habitudes alimentaires, l’activité physique et le sommeil peuvent toutes contribuer à l’optimiser. …

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