Les astuces pour se faire plaisir sans ressentir de culpabilité pendant un régime minceur

Engager une démarche de perte de poids ne signifie pas systématiquement renoncer à la gourmandise. Au contraire, il est possible de concilier régime minceur et plaisir en adoptant certaines stratégies et astuces. Ces dernières permettent de savourer des mets délicieux sans ressentir de culpabilité. S’octroyer des petits plaisirs gustatifs de manière consciente et maîtrisée peut même contribuer à la réussite …

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